夏季拍打按摩五部位可防中暑

文章导读： 夏季气温过高，体温调节中枢受到抑制，热量蓄哪家医院治疗癫痫病好点积在体内，易引起全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状，严重的还会出现昏迷、抽风等。为了预防“夏季高温病”，在闲暇时间，不妨多拍打拍打自己的腘窝以及肘窝等。天天常识网为您提供实用生活小常识！

腘窝 位于膝关贵州癫痫病三甲医院节的后方，屈膝时比较明显，呈菱形。腘窝内充满脂肪，有重要的血管、神经通过。

方法：取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腘治疗癫痫病应遵循的原则窝处。

作用：经常拍打腘窝有行气活血、散淤祛毒、舒筋通络、缓解痉挛的功效。如用于一般受为度。

肘窝 位于肘关节昆明治疗癫痫医院前方，为三角形凹陷。肘窝的浅部有肱二头肌腱膜，深部充满疏松结缔组织，并有血管、神经哪里治癫痫病的医院更好干通过。

方法：取坐位或仰卧位，一侧上肢伸直，肘窝向治疗癫痫好用的方法有哪些上，用另外一只手虚掌着力，两侧交替拍打各100～200次。如果是家人帮助拍打，可两侧同时进行。

作用：拍打肘窝有行气活血、散淤祛毒的功效。如用于预防中暑，必须多拍，直到拍出紫印。

腋窝 俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处。为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。

方法：左手上举，腋下；再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～5癫痫病诊断0次，反复操作5遍。

作用：拍打腋窝有宽胸宁神、清热解暑等功效。

肚脐窝 位于髂前上棘水平的腹部正中线上，直径约为1~2厘米。

方法：取坐位或仰卧位，用左右手虚掌着力，以前臂发力治疗癫痫的公立医院，连续不断地拍打肚脐窝100～200次。操作时，腕关节固定或微动，以肘关节的屈伸活动为中心，操作者可在腹式深吸气后进行，拍打之力由轻而重，身体健康者还可适当增加拍打次数和力量。

作济南癫痫专科医院用：经常呼和浩特治疗癫痫公立医院拍打肚脐窝可起到安神宁心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的功效。

腰骶窝 即人体腰骶部形成的“窝”，肥胖者以及孕妇此“窝”更加明显。腰骶窝是人体最“忍辱负重”的地方，也最容易受到伤害。因此，平时多拍一拍，大有裨益。

方法：取屈肘坐位，上身略前俯，用左右手虚掌着力，纵向或横向连续拍打腰骶部，反复3～5遍。尤其是骶骨两侧，用力可稍重。操作时，拍打要有节奏，力量由轻而重。

作用：此法有通小儿羊角风能否治愈调气血、促进循环、疏松筋肉、清热消暑、消除疲劳等功效