孕期，均衡的营养对宝宝的健康发育十分重要，均衡的营养对优生十分有益，在孕期有些准妈妈的口味会变得十分古怪，比如突然间很想吃不符合季节的水果，或者特别偏爱莫方面的食物比如红烧肉。

孕期偏食

如果你发现自己在怀孕期间想吃某些特别的东西，不要感到惊讶。对于很多准妈妈来说，这种对食物的渴望是怀孕的过程中不可抗拒的组成部分，而且这种渴望无法归类，也无法忍受。你可能会发现自己特别想吃奶酪裹泡菜，或者直接从罐子里舀出来的蛋黄酱，甚至到处找牛排上的肥肉吃!

有些准妈妈还会想吃根本不是食物的东西，像尘土、灰烬、黏土、粉笔、煤、冰、洗衣用浆粉、发酵粉、肥皂、牙膏、颜料、石膏、蜡、头发、咖啡渣甚至烟蒂。这种现象叫做异食癖。异食癖这个词来源于拉丁语的喜鹊一词，因为喜鹊几乎什么都吃。

原因

没人知道造成这种古怪口味的原因是什么，不过有可能是生化、心理和文化的因素共同作用引起的。有些研究显示，这种怪异的口味与缺铁有关，不过在准妈妈们想吃的东西里面并没有哪样的含铁量很高。有些患有缺铁性贫血的女性想吃冰，而待她们的病治愈以后就不再想吃了。异食癖有时候也被视为缺铁性贫血症的症状之一。

就算你想吃非食物的东西，也不见得就是因为身体缺少某种物质，但这也不是说你就应该吃这些东西!实际上，吃非食物的东西会干扰身体对营养物质的吸收，甚至会造成营养的缺乏。吃冰不会有什么害处(只是有可能会伤害牙治疗癫痫病最好的药齿)，而吃尘土及上面提到的其他大部分东西则会致病，如中毒或肠梗阻，后果将会很严重。

孕期不挑食才最健康

孕期的饮食营养非常重要，因为这不但会关系到胎宝宝的正常发育，也会关系到宝宝出生后的体质中医怎么治疗癫痫病呢和智力。因此，孕妈妈饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。

孕期的饮食营养要求很全面，孕妈妈不挑食才最健康，孕妈妈如果挑食会影响胎宝宝的发育。

妈妈经验

我怀孕后就没有工作在家安心待产，每天早上我的早餐一般是一杯豆浆，河北有几家医院看癫痫病一个白水蛋，两个肉包。午餐和家人几乎吃的都是一样的，妈妈做什么我就吃什么，从不挑食。因癫痫患者能不能结婚生孩子呢为家里在农村，所以吃的最多的就是绿叶蔬菜了，青菜、菠菜、蕃茄、胡萝卜等都是妈妈自己地里种的。同时，这些蔬菜又富含叶酸，足够补充孕期的需要。所以，整个孕期我从没有出现过腰酸背疼、小腿抽筋的现象。

而和我一起怀孕的同事，吃东西就特别挑剔了，许多东西都不愿意吃，没办法只好吃营养品。6-7个月的时候我一起顶着个大肚子去逛街，走一会儿人就吃不消了，直喊腰酸背胀受不了。

幸孕温馨提示

其实，多数时候也是没有办法，每个孕妈妈都希望自己的胎宝宝能够健康长大，孕期出现挑食的情况有许多是个人身体原因，不由自己控制。对于这些完全属于身体原因的孕妈妈，家里人不要过于指责，应当帮助孕妈妈克服这些情况，尽量做些适合孕妈妈口味的饭菜。不管怎样，孕育宝宝是非常幸福的一个过程，为了宝宝的成都哪家医院治疗癫痫最好健康，孕妈妈无论遇到什么困难都能克服的，只有委屈自己。再好的补品不如食物的足够摄取和综合营养。就如我一样，孕早期反应的时候，什么东西也不想吃，但是我一想到肚子里的宝宝，可怜巴巴等着我给他喂吃了，所以，心一横，不管了，吃了又吐，吐了继续吃。几天过后，孕早期的反应给我深深的压下去了。