小孩子的消化能力很弱,所以一定要吃很容易消化的食物,各种各样的粥就很容易消化,但除了容易消化之外,还需要补充各方面的营养,很多年轻的妈妈不知道如何做儿童营养粥,或者做出来的粥没有营养,有的人做出来的粥没味道,孩子不喜欢吃,因此下面介绍正确的做法。
1、蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。
制法:准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
2、豆腐粥
原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干
制法:将豆腐切成小块。将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。煮至粘稠时加入适量的盐调味。
3、鸡蛋粥
原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干
制法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放邢台市哪看羊角风入宜昌市癫痫病医院哪个比较好捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
4、干酪粥
原料:米饭1/6碗,水1/2杯,干酪5克
制法:将干酪切碎。将米饭入锅加适量水煮。煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。
5、蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗
制法:将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦固原有没有专业的医院治疗癫痫病菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。
家长们可以根据宝宝的喜好去做一些简单的又营养的粥,可以几天变换一下,这开封市癫痫病治疗重点医院样一来宝宝也可以从日常的膳食中获取到所需要的营养物质。