导读：中暑了吃什么好?夏季炎热，羊角风的疗法很多人会出现中暑的情况，四季养生网小编提醒大家，出现中暑时，最好是能吃一些清热凉血的食物。那么，中暑了吃什么好呢?下面四季养生网小编为您介绍，中暑了吃什么好。

中暑了吃什么好：

1、香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，(因此不宜多吃，容易发胖)而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

2、西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可清热解暑，除烦止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性凉，归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。

西瓜果实为夏季治癫痫哪家南京癫痫病专科医院医院最好好主要水果。成熟果实除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。不含淀粉，采后贮藏期间甜度会因双糖水解为单糖而降低。瓜子可作茶食，瓜皮可加工制成西瓜酱。在中医学上以瓜汁和瓜皮入药，功能清暑解热。

西瓜是夏天的典型水果，也是夏季的主要水果，在炽热的夏日或气温如何治疗癫痫才能好闷热的热带夜晚，只要有冷冻的西瓜，便具有消除暑热的效果。

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3、白菜：味甘、性平，归肠、胃经。可解热除烦，通利肠胃。

大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐可使血液中的低血红细胞氧化，变丰高铁血红蛋白，更新换代 去携氧能力，使用权人发生严重的缺氧引起中毒，出现头晕，头痛，恶心，心跳加快，昏迷，甚至有生命危险。

4、苋菜：味甘、性凉。可清热解毒，通利二便。

清热解毒，明目利咽 苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。

苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用。

5、茭白：味甘、性寒，归肺、脾山东癫痫病较好的医院经。可清热解毒，除烦止渴，利湿通便。

茭白含有丰富的有解酒作治羊癫疯的医院用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。

茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除小孩癫痫病的症状酒毒，治酒醉不醒。

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