测测你是不是一个工作狂
职场压力具体的测试题目如下:
1 每天的工作都象到了最后期贵州治疗癫痫医院限
2 有时候吃午饭也要工作
3 你不断地让自己接受新的工作,同时也不放弃原有的工作
4 开始怀疑这份工作的意义
5 有时候会北京军海脑科医院的电话号码莫名其妙地心烦意乱,甚至感到透不过气来。
6 希望对工作更有自信心。
7北京治疗癫痫病医院 你知道你的工作需要感情投入,但不知道怎么做到
8 常常在梦中思考工作的事
癫痫病的急救9 做这份工作已经5年了或更长的时间
10 在工作空闲的时候也很难放松
11 当开始新的工作项癫痫病的最新药物目时,觉得难以马上投入
12 虽然很喜欢自己的工作6月28日国际癫痫关爱日大型公益救助活动即将开启,但你投入过多的时间时你有感到很内疚
13 似乎没有其他时间学新的东西
评分说明 没有或不实用 0分 有时候这样14分 的确如此 5分
分析:分数低于8分。说明你很清楚这份工作不是你生活的全部,你懂得恰到好处的分配时间,并且对付工作的压力的能力也很强。
822分:你治疗癫痫病的好方法有哪些该注意了,是不是工作占用了你80%的时间。
大于22分:工作左右了你全部的中医治疗小儿癫痫病生活,你在别人眼中是一个工作狂,而你自己也感到身心疲惫。
立即轻松法:
1:立即停下手头的工作,把工作有关的事扔进太平洋。
2:休一段时间的假,去旅行,去哪儿都好。
3:也可以哪里也不去,呆在家里,听听音乐,看看闲书。
4:养狗或者鱼。
5:给自己煲滋补汤。
6:买衣服、买化妆品、做头发,随心所欲做自己喜欢的事情。
7:重新评估自己。
8:去学游泳。
长期轻松法:
1:设置明确的目标,努力弄清楚自己想做什么,该怎么
2:和谐的关系。努力在同事、合作者间寻求和谐轻松,有所回报的关系。
3:完成工作的时间“医疗扶贫抗癫中原”公益救助活动正式出发表。制定每项工作的完成时间。
4:学会心理换档。每天从工作中抽出5分钟来放松自己。
5:不要在工作的地点呆得太长。
6:癫痫病患者的福音“西南抗癫公益行动”在昆明启动及时处理问题。越棘手的问题优先解决。