9月27日是世界心脏日，今年的主题是创造健康的心脏环境。据世界心脏联盟预计，2025年前，在全世界范围内，25岁以上的成年人中，每3小儿得癫痫寿命人将有1人罹患心血管疾病。那么怎样才能远离心脏病?
吃减肥药吃出心肌炎
近日，女孩邱丽(化名)来到医院看病，诊断结果把她吓了一大跳，我的心脏60岁了?医生告诉邱丽，她的心脏为ST段改变、多发室性早搏，属于心肌炎症状，心电图表现程度与她的年龄非常不符，图上出现的症状程度已接近60岁的心脏病患者，如不及时治疗，将会危及生命。
原来，23岁的邱丽大学毕业后，一直待在家里，每天上网聊天购物、熬夜打游戏，她不喜欢运动，有些偏胖，为了保持身材，上网买减肥药减肥。医生说，这种不健康的生活方式，是诱发心肌炎的主要原因，导致心脏早衰。
不少人认为心脏病是老年病，年轻人身体好心脏不会出大问题，但其实年轻心脏病患者人数在增加，心脏病患者呈年轻化趋势。心脏内科副主任说，由于老年人患心脏病大多知情，身边会常备一些急救药，而中青年患者不在意，突然发病不懂急救，错过黄金救治时间，常常导致死亡。所以年轻人一定要重视。
连打十小时麻将突发心梗
日癫痫发作的首选药前，30多岁的孙某被送来医院。当晚7点多，孙某吃完饭后约朋友打麻将，这一打就打到了第二天早上6点，几个人准备出去吃早饭，谁知道孙某突然倒地，喊胸口疼，朋友赶忙送他到医院。经诊断，他是急性心肌梗死，幸好及时抢救脱离危险。
据了解，该男子经常熬夜打麻将，工作压力也比较大，年纪轻轻就有高血压、高血脂。专家说，秋冬季节是急性心梗的高发季节，急性心梗又是冠心病的一种严重表现。冠心老人得了癫痫病怎么办病中的冠状动脉粥样硬化往往是由高血脂症、糖尿病、高血压等上游疾病引起的。吸烟、饮酒、生活不规律是造成急性心梗的最主要原因。鞠云枫说，膳食不合理、工作压力大，身体各脏器内环境平衡被打破，就有引起诸多疾病的风险。
工作压力大，不良生活嗜好等都可能导致心梗。专家分析，要为心脏减压，首先要改变不良的饮食习惯及生活、工作方式。多吃水果蔬菜，减少脂肪摄入量;懂得倾诉、释放工作中的压力，保持平常心;生活上，每天坚持适量运动，可进行快走、慢跑、骑车等有氧运动。一旦发现病情，一定要及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时机。
秋冬季节老人晨练别太早
秋冬季节，早晨偏凉，几天前，市民谢大爷在晨练后突发恶性心律失常，被家人送往医院，所幸救助及时，身体无大碍。医生说，由于谢大爷锻炼后出了一身汗，又没有及时加衣服，被凉风一吹，血管收缩从而引发心脑血管疾病。而且，气温大幅度波动还会造成冠状动脉和脑动脉血管痉挛，导致冠心病和中风。
秋冬季进行户外晨练最好带件外套，运动时不要穿太多，感觉不冷或微冷即可，结束后穿上外套，防止着凉。营养科副主任说，当全身发热、尚未出汗时可以停止运动，及时添上外四川治疗癫痫病的医院套来保暖。另外，吃过早餐再晨练比较好，运动可能增加体力消耗，过早活动对血压不好，不进食会出现低血糖。
鞠云枫说，秋冬季节，心血管疾病的发病率远高于其他季节，因气温下降，身体里血管收缩以防体温流失，再加上寒冷使得人们活动力大为降低，血液循环不良引起血压上升，增加心脏负担，容易引发心绞痛，严重的会引发心梗。冬季最好的锻炼时间是在太阳出来之后。
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哪些运动有益于心脏?
散步：散步对人体的神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有锻炼作用。
骑车：骑自行车对内脏器官产生的影响，并不亚于长跑和游泳等项运动。骑自行车过程中血液重新分配，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加1倍。
爬楼梯：根据科学测定，人上下楼梯所消耗的热量，比散步多5倍，比游泳多2.5倍，比打乒乓球多2倍，比跑步多0.25倍。它能增加人体肌肉的活力，促进细胞的新陈代谢，增强心血管系统和呼吸系统的功能，提高骨髓的造血机能，使红血球和血红蛋白增多，使血液循环畅通，心脏输出量和肺活量增大，保持心血管系统的健康。
跳绳：跳绳不仅能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身新陈代谢，预防多种病症，还能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。
如何应对突发心肌梗死?
1、拨打120：尽快与医院、急救站联系，请医生速来抢救或送医院抢治。
2、就地平卧：立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。
3、镇静：如有家用常备药箱，立即取出硝酸甘油片，或者拿速效救心丸让病人含化。同时使病人镇静下来，周围的人也不要大声说话。
4、吸氧：如有供氧条件，应立即给予吸氧。
5、心肺复苏：如病人心脏突然停止跳动，切不可将其抱起晃动呼叫，而应立即采用拳击心前区使之复跳的急救措施。若无效，则立即进行胸外心脏按摩和口对口人工呼吸，直至医生到来。
一般来说，血管阻塞后心肌大约30分钟左右开始坏死，68小时左右完全坏死，在这期间越早开通阻塞的血管，存活的心肌就越多。如果全国哪里治癫痫最好心肌梗死能在1小时内得到有效施救，康复后跟正常人一样;但如果在1个半小时后抢救，心肌将出现坏死，且时间越长，心肌坏死越多。
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