很多时候大家都喜欢和一群人在一起，热闹，不孤独，但是有些人因为自身愿意却总是一个人，一个人的人生是强大的，内心是坚不可摧的，接下来就请大家随小编一起来看这篇文章，大家一起欣赏。

“我总是一个人来来去去，很孤单，我好羡慕那些有很多好朋友的同学啊。”A苦恼地说。

“我本来有个关系不错的朋友，但是不知道为什么跟我疏远了……我心情好低落啊。”B郁郁地说。

“我觉得迪庆州最好的癫痫病专科医院自己太孤僻了，想要跟别人交往，想成为受欢迎的人，可总是觉得找不到方法……而且周围的人都有好朋友了，感觉自己格格不入，我该怎么办？”C苦恼地说。

这些小朋友，大都是学生党，生活固原泾源县儿童癫痫哪个医院能治疗好在集体里.

但是好多时候，觉得自己不合群，亦或者，感觉“自己不受欢迎”，虽然也能努力装作不在乎的样子，特立独行；但是心里都很郁郁，甚至会影响到他们的生活和学习。

……

我十几二十岁的时候，也是这样的啊。

也没有特别要好的朋友，总觉得自己孑然一身，觉得和朋友们之间的友谊没有那么坚固。

举目四顾，好像每个人都有特别铁的朋友，都有人愿意为他们两肋插刀，而我……我大概是最孤单的那个吧。

这可能是现实。但还有一部分是“少年维特之烦恼”般的情绪在作祟。

非常要好的朋友，可遇而不可求。

若你有一直志同道合的发小，或者在学校里有非常要好的朋友，这固然是好事；但若是没有，也不是必伤心欲绝。

友情和爱情一样，是需要机缘巧合，需要timing的。

你遇见别人很不容易。

但是遇见自己，相对简单一点。

为什么不把这些悲伤的时间拿来让自己充实一点，优秀一点？

那个女孩说，有时候想起这些事情，会悲伤得难以自己，无心学习，觉得自己太孤僻太失败了。

“该怎么办呢，我可以经常向你倾诉吗？”她问。

倾诉，只是一种很浅的沟通方式，你说，我听，最多我安慰你几句，或者指出你的问题，而最终，还是要靠自己解决问题；

更何况，我不是心理医生，不专业，也那么多时间和耐心，并不能保证在你情绪低落的时候随时待命，解惑答疑，缓解郁闷。

有个最最好用的方法，就是写下来。

我从小写日记，坚持了很多年，学习紧张的高中时代也在写——那些日子压力很大，心情时常不好，更需要写下来，写下心中那些痛苦，郁闷，烦恼。

写，本身就是一个倾诉的过程，甚至是一种治愈的过程。

就像是把你身体内的那些苦涩的胆汁吐出来，把你那些不好意思跟别人说的烦恼倒出来，把那些纠缠你的莫名的情绪梳理出来。

原本像是黑雾一样朦朦胧胧的情绪，变成了方块字，清晰地站在你的面前，会让你更容易看懂自己，看透内心。

很多人说，不了解自己怎么想的，心乱如麻，不知道该如何取舍。

那就写下来吧。

第一步是先写出痛苦、烦恼、纠缠；而写着写着，你就会慢慢看懂自己的内心，慢慢明白自己心里是怎么想的……是的，就是这么神奇。

我曾经翻出从前的日记本，除了倾诉高考压力，写些对未来或充满希望或倍感绝望的情绪外，更多是在鼓励自己，那就像是我的秘邢台市羊羔疯哪里治疗密基地，不断给自己注入鸡血，激励自己。

那时候觉得好多事情都不顺利啊——上的是不好的高中，跟某些老师处不来，也没有特别要好的朋友，就有其他鸡毛蒜皮的事情，总之，烦恼也蛮多的。

我都写下来，写下来，就好多了。

以至于在成年之后，我依然会在情绪低落的时候，习惯性地写。

譬如一件事让我特别沮丧难受，百爪挠心，我会拿出手机，打开记事本，写下几行字，试图剖析难受背后到底是什么心理：我为什么这么难过？是因为这件事失败了，还是因为别人否定自己？别人否定你最终结果。更可怕的是，连你都否定自己。

没错，写完这几句，我心情就会好很多，该倾诉也倾诉了，该思考也思考了，最后就是慢慢让自己认清真相，走出迷局。

若是难过痛苦烦恼的时候，不如把自己抛给书本，让自己沉溺在那些优美的文字跌宕的故事里，暂且忘记俗世烦恼，汲取营养，获得力量，让内心变得强大。

但是……也有人会觉得，这是天方夜谭，“心情不好的时候根本读不下去啊！而且，怎么才能内心强大呢？！”他们问。

若是不能沉下心读书，那么去自然里走一走吧，找一个安静的地方静坐一会儿吧，去让自己慢慢平静下来吧。

最不可取的，就是一个人在那里胡思乱想。想来想去就会想到自己多么不足取，想到自己浑身缺女性癫痫病的诊断标准点，想到自己不受欢迎……

二十岁之前，我们的确很在意自己是否受欢迎，但是踏入社会后，你会发现，一个人是否会获得尊重和认可，并不是看他能否长袖善舞巧舌如簧，而是看他的人品、性格和能力。

我认识很多这样的人，能说会道，八面玲珑，场面上的事情比谁都好；但是却并不受欢迎，因为他们只是“花架子”，我们会钦佩一个人口才了得，但更看重是否有与他的口才相吻合的能力和才华，不是吗？

有很多所谓的感情都是短暂的，今天我们觥筹交错欢颜笑语，明天就可能各奔东西相忘江湖。

重要的是什么？

是你在成长中获得了什么，成长了吗，坚强了吗，你哪怕只有一个朋友，只要是彼此真诚的就好；

你现在就算是形单影只，也没什么可怕，那不过是因为周围人现在不适合跟你做朋友罢了。

只要你变得优秀、变得强大了，你怎么会没有朋友呢？

而更有趣的是，到时候你根本不会如此在意啊。

青春时期的孤独与迷茫并不可怕，可怕的是成年之后你还要活在“努力和群”的阴影里，甚至为此去改变自己，充满自卑，并不开心。

不用动不动就怀疑自己孤僻，亦或者觉得自己不合群——这没什么大不了，该投入精力去学习的年纪，总是想着取悦别人，这更是一种失败。

说到底，你变成了最好的你就可以了，不要用别人的眼光来塑造一个自己，好吗？