提到腿抽筋，大家应该都不会觉得陌生吧。腿抽筋的时候痛苦甘肃癫痫医院有哪些不堪，尤其是晚上睡觉的时候，痛的会立马惊甘肃癫痫医院有哪些醒。那么，有没有什么好方法缓解腿抽筋呢?今天，小编就腿抽筋怎么办，腿抽筋的原因及腿抽筋是怎么回事来跟大家讲讲。

目录

1、腿抽筋的原因2、晚上睡觉腿抽筋怎么办

3、孕妇腿抽筋是怎么回事4、中医治石家庄治疗白癜风价格疗腿抽筋

5、腿抽筋吃什么中药6、缓解腿抽筋的按摩方法

7、腿抽筋吃什么好8、怎么预防腿抽筋

腿抽筋的原因

在医学上称为痉挛。说到腿部抽筋，人们往往会联想到游泳时四肢寒冷的原因，但在睡觉的时候没有受寒啊，所以人们认为是缺乏钙引起的。

可是，不少小腿抽筋的人龙岩癫痫病治疗中心服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟太原哪家医院治疗癫痫病最好是怎么回事呢?

其实，引起肌痉挛的原因非常多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。

事实上，很多患者肌肉痉挛的不是钙缺乏，而是镁缺乏引起的。

镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内龙岩癫痫病治疗中心与ATP等物质起到激活非常多重要酶的作用。

如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经天津看白癜风多少钱肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。

在这种情况下一味补充钙剂，无异是雪上加霜。

由于钙和镁相对抗，钙能降低细胞内镁的活性，导致镁缺乏从而肌肉痉挛变得更加严重。

在正常情况下，人们是不会缺镁的，因为含镁丰富的食物非常多，如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等，这些食物都能总是吃到。

但是，如果膳食不合理，偏食，吃粮过于精细，那也未尝不会缺镁。

慢性病病人或老年人由于食量小，也可能导致缺镁。

所以，总是有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙，而应及时麻烦大夫检查。