牙齿健康胃口才张掖正规癫痫病医院好 防蛀固牙食物分享

人的生命活动需要能量来维持，而能量大多来自各类食物，人要进食，需要先在口腔里咀嚼后咽下，才能对你体内其他消化器官起到帮助作用。若牙不好，那么你吃食物会后影响，也会影响你的内脏器官。所以，我们每个人都应好好保护牙齿。今天，小编将为大家介绍一款防护牙齿的食物，近期或是长期被牙齿疼痛或是牙龈出血困扰的朋友，不妨在饮食中多加注意。一、茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末秦皇岛市癫痫病哪些检查再含化令唾液咽下。二、洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 三、香甘肃猪婆疯治疗最好的医院菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 四、芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。 五、芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。 六、喝水：适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润，刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。&邢台市哪里有专业治疗癫痫病的nbsp;七、无糖口香糖:嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。厨卫频道，欢迎访问：http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于牙齿健康胃口才好 防蛀固牙食物分享的信息，请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/