“双面人”的抑郁症 你知道多少？

养生之道网导读：说到抑郁症，我们总会和垂头丧气、无精打采、满面愁容等联系起来。可是你知道吗？一个整天乐呵呵、满脸阳光的人也会得抑郁症，而且是一种非常危险的抑……

说到抑郁症，我们总会和垂头丧气、无精打采、满面愁容等联系起来。可是你知道吗？一个整天乐呵呵、满脸阳光的人也会得抑郁症，而且是一种非常危险的抑郁症阳光型抑郁症！

所谓阳光型抑郁症，即把郁闷、委屈、愤怒等西藏治疗癫痫专科医院情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄而成的抑郁症，症状有幻想逃离现有环境，领导面前积极背后消极等等。 患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。

从表面上看，这类人是非常快乐和充满激情的，所痛，犹如双面人。而且，阳光型抑郁症通常具有隐蔽性，让身边的人无法察觉，容治疗癫痫病哪里好易癫痫发作如何护理造成无法挽回的后果，这也是这类抑郁症的最危险之处。

对此，北京军颐中医医院专家称，这种人的情感世界非常脆弱，他们的内心好像一层很薄的玻璃，一旦伤及，就难以复原。所以他们用周身美丽的阳光把自己和外界的真实隔离开。即使每个人都面临生老病死，他们也难于接受。他们会塑造出一个极为虚假的自我，然后在这种阳光的自我中陶醉，最后，在这种陶醉中将自我毁灭。

可以说一个阳光抑郁症的患者多少有一些儿童幼稚期的心理特征。因为在儿童心目中，他们会初步地建立起对于这个世界的感知度。比如那些得到了父母的但是有些孩子从幼年起就缺乏这样可以依靠和信赖的感觉，所以遇到问题的时候习惯自己承受，从不信任别人能够坦诚地帮助自己，从而陷入抑郁。

那么，我们可以如何预防呢？北京军颐中医医院专家建议，运动是缓解早期阳光抑郁的最好方法。读书能使人心灵宁静，是对抗负面情绪的妙方。心情郁闷时，到大自然中走走，多多接触阳光和绿色植物，也能释放压抑，远离双面生活。但有两点需特别提醒，首先是一旦出现失眠、情绪低落等抑郁症状，也不要治疗效果好的癫痫医院有什么紧张，更不要硬撑，要及早到专科医院就诊；其次，生活中，要密切留意身边人细微的情绪变化，及时发现这种隐匿性极强的阳光型抑郁症。（wy）