肌肤休养生息计划：排毒与断食

有时你是否会对不见起色的肌肤状况束手无策?如同拼命地减肥也不见自己瘦多少一样令人沮丧。请注意，当肌肤状况不佳时，一味地搽太多保养品不仅徒劳无功，对于肌肤来说反而是一种负担，在不知不觉中也渐渐减弱了肌肤原有的防御和自愈能力。

这个时候，就应该为肌肤放个假或者进行一次大扫除，让肌肤在归零的状态下治疗癫疷最新疗法军海帕克重新再出发。我们发现，周期性的“肌排毒”和“肌断食”的最大收获，就是让自己清楚地知道，你的肌肤到底真正需要些什么?

“排毒一减量一断食一慢慢复食”的保养法，能让疲惫的肌肤得到适当的休息和恢复。你会发现，羊羔疯军海帕克攻克la你的肌肤就像充满了电力一样神采奕奕。

肌肤排毒期：由内而外大扫除

让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品，成为全天的清道夫，既安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分，一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染治疗癫痫医院排名的最有效的物质，如绿茶、葡治疗癫痫病的有哪些萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物等。

当然，经常吃一些排毒的食物癫痫病医院排名哪家好也是必不可少的，如常饮太原治疗癫痫病医院哪家比较好新鲜果汁、常吃新疆治疗癫痫病专业医院新鲜蔬菜等。在深秋转入初冬之后，肌肤的新陈代谢开始转慢。

秋天的潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表昆明治癫痫病的医院面排不出去，或者排出的速度较慢，进入冬季以后，这些问题就显现出来，例如肤色黯沉、干燥缺水，甚至出现色斑。

这时，我们就应该从食、饮、用、护，由内而外排除肤毒、体毒。给身体肌肤进行一次大扫除，为肌肤再次充电。

四步排除肌肤兰州治疗癫痫病权威医院毒素，促进肌肤“有氧运动”，加速血液循环和新陈代谢。

1、颈部排毒按摩：由耳后至锁骨的顺序，利用中指和食指沿着颈部两侧的胸锁乳突肌，从上而下地进行按摩，直至肌肤微红为止。

2、唇周排毒按摩：从人中开始沿着唇部四周按摩，在易下垂的嘴角处，用中指和无名指指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。

3、脸轮廓排毒按摩：以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿癫痫病怎样治有效着脸庞侧边慢慢到锁骨。

4、双颊排毒按摩：用双手的手掌由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

有毒的身体一般为酸性，所以精油就是排毒的最佳帮手。只要用得对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。代谢出体内毒素的同时，让身心都达到净化。

建议干性肌肤使用玫瑰精油。油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草精油，敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。

肌肤断食期，给肌肤一个假期

保养品越用越精，脸色却越来越差。肤质不佳的日子里，太多保养反而会成为负担，还会妨碍肌肤宝贵的天怎么治癫军海劯勊然防御力。