5种食疗方帮你滋润皮肤 蜜汁花生枣专治面色苍白

气色不好的人日常应该吃什么来进补呢？小编今天便针对特定的脸色进行对应的食疗养生，赶紧进入文章去学习吧。

面容多皱纹型干果山药泥

面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，黑约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺山西癫痫病专科医院益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面色苍白型蜜汁花生枣

面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：花生仁100克，红枣100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

面容粗糙型笋烧海参

面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。癫痫病的早期症状有哪些笋烧海参的制法为：水发海参癫痫癫痫病的治疗方法有哪些要注意什么200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同光润癫痫病的症状。

面容黑暗型栗子炖白菜

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

面容虚胖型海米炒油菜

面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透山西治疗癫痫病的医癫痫诊断标准院的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。

原标题：5种食疗方帮你滋润皮肤