10招从里到外对抗敏感肌

敏感肌肤通常是个人皮肤的免疫能力差，会较易受一些外在因素，如天气转变、紫外线、室内外的温度与湿度差别大，以及具刺激性的护肤品所影响，又可能是皮肤接触到过敏源产生过敏反应，如泛红、脱比较好的医院治疗癫痫皮、痕痒，甚至红肿。不过皮肤的肤质并不会保持单一状态，即使不属敏感性皮肤，每日的环境及身体状况，如污减低肌肤的柔软度与弹性，提早出现皱纹、细纹、干燥及松弛等肌肤衰老迹象。参考以下十大肌肤抗敏须知，再见敏河南癫痫较专业的医院感肌肤。

温和清洁脸部

洗脸时，水温不宜过热，当水温高于肌肤温度太肤干燥外伤癫痫病能治愈吗，天然有机成分的卸妆油及洗面乳，相对比较适合敏感型肌肤。

减少刺激

至于果酸类护肤品，拥有较强的刺激性，会增加出现过敏的机会，所以应尽量不使用；减少面部去角质的次数，每星期只做一次温和的深层清洁，同时不要进行刺激性的按摩；一些医学护肤疗程，应加倍小心选择，必须先咨询皮肤专科医生的意见。

注重保湿

简单的护肤程序，使用性质温和、偏微酸性、不含香料、不含色素及防腐剂，或标明敏感肤质专用的护肤品。属于敏感性肌肤，皮肤通常会较为干燥，适时适当地补充水分是关键，并注意当中所含的矿物成分不能过多，建议用上蕴含适量硅、镁、钙及锌等天然有益矿物的保湿护肤品。

做足防晒

强烈日晒是肌肤的敌人，特宜选用SPF 35至50、PA+至++的防晒品；若是长时间或进行户外活动时，就要用SPF 50或以上、PA+++至++++的防晒霜，而且应每隔两至三小时补搽防晒，才能有效阻挡紫外线的侵害。

新保养品测试

于尝试新保养产品时，不应第一次使用便全脸涂搽，可尝试先涂少许于小面积的皮肤上，如手臂内侧部位，查看会否出现过敏反应。涂搽保湿产品时，还应注意涂搽分量，资阳治疗癫痫病医院过量反而有碍皮肤吸收，一般应取适当分量涂搽不同部位，特别容易干燥的位置则可多涂一点。

提高自身免疫力

多喝开水，每日至少八杯水，促进体内新陈代谢；少吃甜食、少油腻食物及少喝咖啡、酒精饮品，避免干扰甚至癫痫病发病的原因破坏免“抗癫中原”公益救助项目走进睢县活动，将大爱延续！疫细胞的活跃度。每天至少做15至30分钟的有氧运动，强健体魄，保持身体健康。

预防食物过敏

了解自己的食物性过敏历史，在饮食方面，有些食物会加剧肌肤过敏现象，如湿疹患者对蛋白、果仁和奶类等食物容易出中医治疗癫痫病医院现过敏反应；如对某种食物有过敏反应，有痕痒及出疹反应，便需戒吃该类型食物。

保持充足休息

提高睡眠的质素，顺应生理时钟，有充足的睡眠，作息规律，每日至少有八小时的睡眠时间，失眠、睡眠不足或熬夜，都会令免疫力下降，并大大提高肌肤出现敏感癫痫能检查出来吗的北京癫痫病能治吗机会。

减少精神压力